Trainingszeiten
Das Training findet in der Regel im Aquawede statt, und zwar zu folgenden Zeiten:
Montag 18:00 - 19:30 Uhr Jg. 97 bis 98 (Nachwuchs)
Dienstag 17:30 - 20:45 Uhr Jg. 91 bis 96 (Leistungstraining, Küren)
Mittwoch 16:00 - 18:00 Uhr Jg. 98 bis 2001 (Talentsichtungsgruppen)
Donnerstag 18:00 - 20:15 Uhr Jg. 91 bis 96 (Leistungstraining, Küren)
Freitag 17:30 - 20:30 Uhr Altersklasse A bis D
Montags wird Gymnastik-, Konditions- und Pflichttraining durchgeführt.

Dienstags wird Gymnastik/Stehproben, Kondi- und Pflichttraining, sowie das
Kürtraining durchgeführt.

Mittwochs wird mit den jüngeren Kindern die Bewegungsvielfalt im Wasser und am Beckenrand ausprobiert. Das Schwimmtraining und die Spannungsübungen werden auf der 25 m Bahn trainiert. Mit den etwas fortgeschritteneren Kindern werden erste Grundlagen und Paddeltechniken geübt. Der Kontakt zu den Eltern ist erwünscht und wird auch gepflegt.

Donnerstags findet Krafttraining, Grundlagen-, Pflicht- und Aufbautraining, sowie Kürtraining statt.

Freitags schwimmen die Sportler nach dem Balletttraining ihr individuelles Kondiprogramm. Danach wird Pflicht- und Kürtraining durchgeführt.

Zusätzliches freiwilliges Training im "Sportstudio Bodytalk" am Stadtring